Deixar de fumar, un bon propòsit per l’any 2019!

Deixar de fumar, un bon propòsit per l’any 2019!

Començar i no perdre la motivació son les claus per aconseguir l’objectiu. Deixar de fumar té molts beneficis: Recuperes la pressió sanguínia i el teu pols cardíac normal, tens més energia i agilitat a llarg termini, millores la capacitat pulmonar i disminueixes el risc de tenir un atac cardíac.

Sabem que deixar de fumar no és fàcil i per aquest motiu et volem ajudar amb alguns consells:

  • Fes una llista dels motius per els quals vols deixar de fumar, per tenir-los en compte i així poder mantenir una actitud positiva.
  • Posa una data e involucra a familiars i amics per reforçar el teu compromís.
  • Elimina els cendres, encenedors i els paquets de tabac del teu entorn habitual.
  • L’activitat física i una bona alimentació t’ajudaran a mantenir-te ocupat i relaxar-te.
  • Pensa amb els diners que inverteixes per fumar i els que podries arribar a estalviar si deixessis de fumar.

Des de la Farmàcia Barnolas et podem assessorar i recomanar el millor producte per què t’ajudi a deixar de fumar. Alguns dels productes més aconsellables son:

  • Els xiclets de nicotina: T’ajuden a controlar les ganes de fumar sempre que ho necessitis. Pots prendre xiclets nicorette cada vegada que tinguis ganes de fumar, fins un màxim de 24 xiclets al dia, durant un màxim de 6 mesos.
  • L’”Spray” bucal de nicotina bucomist: El primer “Spray” de nicotina del mercat. Ajuda a treure l’ansietat de fumar de forma ràpida. Amb el seu disseny i el seu pràctic format es pot portar a la butxaca o a la bossa de mà podent utilitzar-lo a qualsevol lloc.
  • Els caramels de nicotina Supermint: Tenen un sabor molt refrescant de menta que es dissol a la boca alliberant nicotina, per ajudar a calmar els símptomes de l’abstinència, incloent les ganes de fumar.
  • Els pagats de nicotina: Una solució diària, discreta i eficaç per ajudar-te a disminuir les ganes de fumar. Alliberen una dosis controlada de nicotina que en el seu ús terapèutic s’absorbeix a través de la pell i arriba al cervell disminuint les ganes de fumar.

En cas de que tinguis algun dubte pots venir a la Farmàcia Barnolas i t’aconsellarem!

No Comments

Post a Comment